今天吃什么？

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-11-18 11:44| 字数 85

看到不见发了个食谱备忘录，虽然功能不太一样，但是似乎可以通过这种方式来记录每天吃点啥？
不至于后面轻而易举忘掉前一天为什么突然长肉了（乐）
就跟，记日记一样吧
正常人谁写日记啊

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-11-18 11:44| 字数 60

本帖最后由呆呆的西瓜于 2025-11-20 18:23 编辑

11.18 早
蛤蟆油（牛奶桂圆枸杞红枣）1碗
贝果面包 1个
煮鸡蛋 3个

机智的小不见 · 发表于 2025-11-18 14:23| 字数 67

呆呆的西瓜发表于 2025-11-18 11:44
11.17 早
蛤蟆油（牛奶桂圆枸杞红枣）1碗
贝果面包 1个

瓦，好丰盛的早餐，不过蛤蟆油是什么

花零. · 发表于 2025-11-18 14:26| 字数 22

尴尬，像我这样每天早晨只能包子、菜夹馍的咋办

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-11-19 10:43| 字数 52

本帖最后由呆呆的西瓜于 2025-11-20 18:23 编辑

11.18晚
红小豆杂粮饭一碗
牛毛广炒肉
海带排骨汤

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-11-19 10:44| 字数 50

本帖最后由呆呆的西瓜于 2025-11-20 18:23 编辑

11.19早
牛奶麦片一碗
煮鸡蛋x3
南果梨一个

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-11-20 18:25| 字数 22

11.19晚
紫菜嫩豆腐蛋花汤
南瓜娃娃菜蒸鸡肉

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-11-20 18:25| 字数 28

11.20早
生菜
煮鸡蛋x3
煎鸡蛋x1
牛奶一碗
贝果面包一个

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-11-20 18:27| 字数 61

11.20晚
猪肉大葱派半个（其实是超大号包子，但是扁平了，之前的面活的不好）
尖椒干豆腐
牛毛广炒肉
蒸黏玉米
三文鱼生鱼片50g

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-3 16:12| 字数 57

12.3早
燕麦片牛奶一碗
奇亚籽1/4杯
煮鸡蛋3个

12.3晚
杂粮饭1碗
清鸡汤1碗
鸡腿1 鸡翅1
炒豆芽
烫西蓝花（没吃了）

机智的小不见 · 发表于 2025-12-3 16:56| 字数 48

感觉这些菜不算鸡蛋的话我一顿就吃完了，你竟然可以分两顿吃还不饿，羡慕辽，这就是健身带来的效果吗！

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-4 09:59| 字数 39

本帖最后由呆呆的西瓜于 2025-12-6 09:18 编辑

12.4早
鸡汤荞麦面1碗

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-4 10:00| 字数 128

机智的小不见发表于 2025-12-3 16:56
感觉这些菜不算鸡蛋的话我一顿就吃完了，你竟然可以分两顿吃还不饿，羡慕辽，这就是健身带来的效 ...

不是健身的效果吧，我也说不上在健身，只是每天走路5km
像奇亚籽这种抗饿的，会自动膨胀的那种食物，吃下去不饿挺正常的

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-6 09:19| 字数 28

12.4晚
烫西蓝花
煎包子（青萝卜猪肉馅）
白灼虾
豆腐味增汤

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-6 09:19| 字数 11

12.5早
八宝粥
煎包子

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-6 09:20| 字数 24

12.5晚（食堂）
红烧肉、麻婆豆腐、蒜薹炒肉套餐

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-13 13:25| 字数 20

12.12
早：鸡汤荞麦面
午：猪肉荠菜饺子

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-13 13:26| 字数 48

12.13
午：素食自助
吃了三盘子青菜
发现了一款贼好吃的甜品，南瓜栗子冰淇淋（可惜太甜了不敢多出）

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-17 10:01| 字数 28

12.15
早：鸡蛋饼x1 小笼包一笼皮蛋瘦肉粥
晚：水煮肉片

呆呆的西瓜 · 发表于 2025-12-17 10:01| 字数 13

12.16
午：酸菜猪肉包子

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