阿茕的减肥心法

芸草添冬瓦

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芸草添冬瓦

恐惧有两种，一种让人瘫软，一种让人起身。


今年年初，我姑姑确诊了糖尿病，我对这三个字的恐惧也如约而至。

但疾病的风险从不凭空降临，藏在基因里，藏在习惯里。

我意识到今年我要做的事情，已经不是简简单单的读几本书，考几个证书，瘦几斤重来衡量的目标了。

我真正要做的事情是——重塑自我。


而我所理解的反求诸己，并非自我苛责，也不是自我检讨，而是承认一个事实：
我的身体，终究是我自己的事情。


而我所理解的不破不立，破的不是身体，而是那些让身体陷入风险的惯性；立的不是完美，而是更清醒、更主动的自己。
这个过程中没有捷径，也没有代替品，没有任何人能替我完成。


因而我必须刀锋向内。战场就在我自己身上。